Vivir

Estoy de acuerdo con mi amiga Marta cuando dice que en otoño las constumbres cambian. Los días son más cortos, más fríos, y más monótonos, por lo que es necesario, al menos eso creo yo, cambiar el chip para que no se convierta en una estación peor y rutinaria, sino simplemente diferente. Aunque debamos volver a nuestros quehaceres diarios, eso no significa que podamos encontrar pequeños momentos para evadirnos y buscar ese pedacito de felicidad que nos llena en el día a día. Y que mejor que empezar el mes de octubre con un pequeño decálogo que propone Ramón Bayés en su libro Vivir. Lo descubrí ayer en el sumplemento "Es" de La Vanguardia, y ya he comprobado que, más o menos, consigo seguirlo, pero... ¿y vosotros?

1.- Simplifica el entorno. Vivimos rodeados de cosas supérfluas o inútiles, desde objetos hasta relaciones superficiales. Volver a lo esencial permite aclarar las prioridades de la etapa de la vida que se está atravesando.

2.- Practica una actividad. Puede ser un hobby, pero debe reunir 4 requisitios esenciales: control ("soy capaz de hacerlo"), disfrute ("me siento bien mientras lo hago"), concentración ("no me distraigo mientras lo hago") y motivación ("siento ganas de seguir haciéndolo"). Yo me he puesto las pilas con la pintura, estoy escribiendo una novela y voy a darle de nuevo al hip-hop...

3.- Enriquece tu vida con contactos personales, aprendizajes, pequeños cambios de rutina que alejen del estrés laboral. Cosas sencillas como leer un libro o conocer a nuevas personas...

4.- Introduce momentos de lentitud. No hace falta montar planes cada fin de semana para vivir a tope. Saborear un café -mientras hago esto saboreo un té traído directamente del campo- o practicar yoga de vez en cuando ayuda a encontrar el equilibrio entre "lo que toca" y lo que "no toca" hacer a una determinada edad (ya no somos unos niños...).

5.- Régalate momentos de distanciamiento para contemplar tu vida sin juzgarla. En lugar de vivir el momento de manera frenética, puede ser útil hacer un balance, escribir un dirario, repasar alguna vieja foto...

6.- Ten proyectos o sueños realistas. Eso, realistas. No tiene sentido tirarse de un paracaídas a los 70 años u operarse del pecho a los 16. Es más razonable ir de excursión a la montaña o comprarse un vestido que siente bien.

7.- Concédete algunos momentos de distracción. Sirven de contrapunto a los momentos de reflexión y son útiles. Una charla telefónica intrascendente, ir de tiendas... de vez en cuando, ¿por qué no? Si es de vez en cuando... (Marta, ¿na sesión de cine en casa este martes?)

8.- Haz ejercicio. Ir al gimnasio es bueno si no se convierte en obsesión. Hay que acudir con un determinado espíritu y siempre conociendo las limitaciones físicas de cada uno. Sino, un buen paseo por la playa o el campo, una sesión de baile o darse una vuelta en bici...

9.- Sé generoso con los demás. Pensar en las otras personas es una actitud válida en cualquier etapa de la vida.

10.- Encuentra un sentido. Parar el reloj no es posible. Así que hay que procurar encontrar un sentido en todo aquello que se está haciendo.

Muy interesante el artículo que leí, y para cerrar este comentario, una frase que escuché ayer noche en el programa de 30 minuts sobre la eutanasia. "No hay que pensar en el tiempo que ya ha pasado, sino en el tiempo que nos queda". Feliz semana.

Capadocia (Fotos)

De arriba a abajo y de izquierda a derecha, en el valle de Zelve, vistas del globo, desde el globo, más vistas, encendiendo motores, en la ciudad subterránea de Kaimakli, en el lago salado, con el grupo que hemos hecho en el viaje y frente al valle de las Hadas.

Turquía: Capadocia (II parte)

El jueves nos pusimos en pie a las 5:45h para emprender la marcha hacia la Capadocia, con parada obligada –aunque nada necesaria- en Ankara. Visitamos el museo arqueológico y la tumba del fundador del país, Atatürk. No dio mucho de sí el día, y a muchos nos dio la sensación de haber perdido el día visitando una capital sin demasiado encanto.

El viernes, ya de camino a Urgup, paramos en el lago salado, en la ciudad subterránea de Kaimakli, a degustar platos típicos, al museo de alfombras de Havanos y de ahí a nuestro destino final, el valle del Göreme. Impresionantes las formaciones geográficas que se abrían a nuestro paso. A la llegada al hotel, todavía nos dio tiempo a pegarnos un baño en la piscina antes de cenar. Cenamos, unas partidas de dados y a dormir.

El sábado también nos tocó un buen madrugón: 4:45h de la mañana. Pero bien valía la pena si tenemos en cuenta que fue para subirnos en un globo aeroestático y divisar los valles de Anatolia desde el cielo. Nunca había subido en un globo, así que tenía que ser una primera vez a lo grande, lejos, muy lejos. Fue una experiencia increible y muy grata. En globo te deslizas suave, con la brisa en la cara, y tienes la oportunidad de divisar la naturaleza en todo su conjunto y desde otra perspectiva. Más tarde, visitamos el castillo de Uchisar, las iglesias rupestres bizantinas y el valle del Zelve. También tuvimos la oportunidad de experimentar con los auténticos baños turcos, aunque la experiencia no dejó un buen sabor de boca al grupo (Hakan, nuestro guía, se acordará durante un buen tiempo de nosotros). Por la noche, más relajados tras un buen masaje, disfrutamos de la auténtica noche turca, con bailes regionales y, como no, una demostración de danza del vientre que nos dejó sin aliento. Luego, un poco de marchuqui pa'l cuerpo y para el hotel. Nos hubieramos quedado un buen rato más danzando, aunque nos esperaba todavía otro día duro por delante.

Y lamentablemente, llegó el domingo. Dedicamos la mañana a visitar el valle de las imágenes y el valle de las hadas, hizimos las últimas compras y directos al aeropuerto. Un viaje que nos trajo de nuevo a Barcelona, cansados y tristes tras esta bonita experiencia. Pero como dije en mi anterior comentario, nos quedamos con los recuerdos y con los nuevos amigos que hemos hecho. Hoy, para celebrarlo, cenita en casa de Cisco y Eli...

Estambul (fotos)

Ante la estación del Orient Express

En el gran Bazar

De travesía por el estrecho del Bósforo

Con Santa Sofia de fondo

Con la mezquita azul

Turquía: Estambul (I parte)

Ya estamos de vuelta de Turquía. Con dos días de trabajo a mis espaldas, doy por concluidas las vacaciones de verano 2009. Pero todavía puedo recordar los paseos por Estambul, las rutas por Anatolia y el paseo en globo por encima de los valles de Capadocia. Ha sido un viaje increible que no debería haber terminado nunca. Me quedan, eso sí, muchos y muy buenos recuerdos, instantáneas de paisajes insólitos y lo mejor, nuevos amigos en Barcelona con los que seguir compartiendo momentos.

El viaje empezó el pasado domingo, día 30. Iniciamos la marcha hacia Estambul a las 20h de la tarde, con muchas colas en el aeropuerto y carreras en el último minuto. Llegamos a Turquía a medianoche, nos recogió el guía, y con los nuevos acompañantes, recorrimos el camino al hotel con la incertidumbre de qué nos deparaba esa nueva aventura. Tras horas de viaje, llegamos a nuestra habitación rendidos y con ganas de descansar, pero con más ganas sí cabe de empezar la ruta. El lunes por la mañana iniciamos las visitas en el mercado egipcio, seguido del Palacio de Topkapi y visitas panorámicas a Santa Sofia y la Mezquita azul. Comimos por el centro, siestecita en el hotel y por la tarde, visita al Hipódromo con las columnas romana y egipcia. Tuvimos la gran suerte de "pillarles" en pleno Ramadán, por lo que pudimos verles en su salsa en la celebración de este importante rito musulmán. A las 20h se agolpaban a las puertas de las mezquitas para poner fin al ayuno y pegarse un festín culinario, con sus familias tendidas en el césped y el bullicio propio de una festividad como Semana Santa aquí en España.

El martes visitamos el Museo de Santa Sofía, comimos a orillas del Bósforo (comida express porque encontramos un atasco monumental en la carretera y llegamos con el tiempo pegado al culo), y paseito en barco por el estrecho. Comprobamos que no todos los turcos viven en casas humildes, porque menudas chocillas hay en la ribera… luego recorrimos las calles más emblemáticas del Estambul moderno, en la zona de plaza Taksim y Gálata. El tranvía nos devolvió a Sultanahmet, al ramadán, y a sus celebraciones más populares. Y antes de recogernos para el hotel -muy céntrico, por cierto-, parada obligada en un bar para tomarnos un té a la mente y fumar un poco de cachimba, esta vez con sabor a chicle.

Miércoles de ruta por la ciudad. Visitamos el gran Bazar, la estación del Orient Express que inspiró la famosa novela de Agatha Christie, los interiores de la mezquita azul (tapadas hasta el cogote) y nos dedicamos a recorrer los lugares con más encanto de Estambul. Degustamos también postres típicos y conocimos el descaro de los camareros turcos (por alusiones, preguntad a Alberto).

En breve, la segunda parte del viaje... ninoninoninonino

Cerdeña en estado puro

Ya estamos de vuelta de la primera parte de nuestras vacaciones, que han transcurrido con tranquilidad en Cerdeña. Una semanita que nos ha servido para desconectar y liberarnos del estrés tras varios meses seguidos de curro. Como las imágenes siempre valen más que las palabras -al menos eso dicen-(y no quiero hacerme amiga de nuevo de mi ordenador; en vacaciones hay que prescindir al máximo de este tipo de tecnología), no me extenderé demasiado en mi explicación y os incluyo unas fotos que creo que ilustran muy bien todo lo que han dado de sí estos últimos días por la isla italiana.

Playa de Stintino, en el noroeste de la isla. De las más bonitas de Cerdeña

Atardecer en Alghero

Atardecer en Bosa

Con la ciudad de Bosa al fondo

Playa de Is Arutas (por favor, ¿quién quiere ir al Caribe tras ver esto?)

Verano II parte: Turquía y Capadocia

De pequeña, una de mis profesiones favoritas era la de azafata... no porque mi mayor interés fuera servir comidas a varios pies de altura, sino por poder dar la vuelta al mundo. Me encantaba pensar que podría cambiar de ciudad o país en un mismo día, y fantaseaba con la idea de pasear mi uniforme por los cinco continentes. Con el tiempo, me di cuenta de que esa era sólo la parte bonita; que en realidad muchas veces no ponen los pies más que los aeropuertos, y que al final el jet-lag y el constante trajín también pasan factura. Así que decidí cambiar mi "posible profesión" por mi "real hobby", y me dedico a viajar siempre que puedo. En verano, con 3 semanas de vacaciones por delante, no podía dejar escapar la oportunidad. Ya os comenté que mi primera escapada estival iba a ser Cerdeña, una de las míticas islas del mediterráneo. Pues bien, ya tengo segundo destino: Turquía y Capadocia. Tras mucho rebuscar, hemos dado con una oferta que nos llevará a visitar los principales tesoros del país. Tengo muchas ganas de que llegue el día, de poder visitar Istambul, el mercado de las especies, Santa Sofia, de probar la auténtica comida turca, de viajar en globo por la Capadocia, y de todo lo que Turquía tenga que mostrarme.



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Grande Madonna

Si Michael Jackson era el rey del pop, la indiscutible reina de este estilo es Madonna. Tras más de tres décadas sobre los escenarios, no ha perdido ni un ápice de esa fuerza y ese encanto que ya en los ochenta la encumbraron hasta lo más alto. Estuve ayer en el primero de los conciertos de la nueva gira que la ambición rubia da en España y mi corazón todavía palpita al compás de Like a Prayer. 2 horas de concierto en los que no dejó de bailar, cantar, saltar, animar al público... y eso que ya son 50 años (aunque ya los quisiera yo así). Empezó con las canciones de su último álbum, Hard Candy, pero también hubo lugar para sus grandes éxitos (La isla bonita, Music, Frozen, Holiday, etc), para momentos de reflexión acerca del planeta y la humanidad, para homenajear al gran Michael (momento de lagrimillas), y para arrancarse con un espectáculo que mezcló elementos árabes y zíngaros -los americanos creen que así es el flamenco-, en un ir y venir de bailes y vestuario que nos mantuvo en forma en todo momento. Se acompañó también de artistas muy actuales a través de enormes pantallas (Justin Timberlake, Britney, Timbaland) e hizo un guiño a todos los looks que, en cada etapa de su carrera, han marcado un estilo muy propio.

Así apareció ayer en el escenario... la reina en su trono

En uno de los momentos de su actuación

Madonna encaja a la perfección en el concepto de reinvención y con cada nuevo cambio nos brinda un nuevo regalo musical. Aunque no hagáis mucho caso a relato tan edulcorado de la actuación de ayer, que ya sabéis que yo no puedo ser imparcial. Me encanta Madonna!!! Un 10 para ese peazo concierto y esa peazo artista. Si es que como dijo una chica que estaba a mi lado en la pista: Madonna y MJ son los dos grandes mitos de los 80s. Buena combinación.

Pensando en vacaciones...

Estos días empieza la cuenta atrás para las vacaciones. A menos de un mes para empezarlas, quiero dejarlo todo bien atado para que no surjan problemas de última hora. Bueno, algún problemilla he tenido ya con el hotel, pero nada que no tenga arreglo, afortunadamente. Mi primer destino es Cerdeña, con sus playas de arena blanca, su comida italiana y la hospitalidad del pueblo sardo (y algo de catalán para entendernos en Alghero). No dejo de mirar mil y una combinaciones para llegar a los lugares más recónditos de la isla con nuestro seat panda. Mejor no lo pienso todavía o me pondré mala... para los que no conozcais las bondades de la que es la mayor isla del Mediterráneo... ahí va un adelanto (prometo más fotos in situ).